Jak stworzyć tablicę marzeń i zrealizować Swoje wymarzone życie

Czym jest tablica marzeń?

Tablica marzeń, to coś więcej niż zwykły kolaż obrazków. To Twoje osobiste okno na przyszłość, na to, co chciałbyś, aby stało się rzeczywistością. Zbierasz na niej obrazy, słowa i symbole, które wyrażają Twoje najgłębsze pragnienia i układasz je tak, by każdego dnia przypominały Ci o tym, do czego dążysz. To, jak magia, która działa poprzez Twoje myśli i serce, by przyciągnąć do Ciebie wszystko to, czego pragniesz.

Dla kogo jest tablica marzeń?

Tablica marzeń jest dla każdego, kto chce wprowadzić zmiany w swoim życiu. Niezależnie od tego, czy marzysz o nowej pracy, zdrowiu, szczęściu w rodzinie czy rozwoju osobistym, taka tablica pomoże Ci jasno zobaczyć, co jest dla Ciebie ważne.

Jak tablica marzeń działa na mózg?

Nasze mózgi są jak gąbki, które chłoną to, na czym się koncentrujemy (obejrzyj nasz live na ten temat „Umysł jak gąbka – czyli co rejestruje Twoja podświadomość?”).

 Kiedy regularnie oglądasz swoją tablicę, Twój mózg zaczyna traktować te obrazy i cele jak rzeczywistość. Badania naukowe potwierdzają, że nasz umysł, poprzez wizualizację, zaczyna działać tak, jakbyśmy już mieli to, co przedstawia nasza tablica. W ten sposób otwieramy się na możliwości i działania, które przybliżają nas do naszych marzeń. Jest w tym coś cudownego, prawda? Nasz mózg jest tak potężny!

Psychologiczny efekt tablicy marzeń

• Wizualizacja: Patrząc na obrazy i cele na tablicy, nasz umysł zaczyna dostrzegać ścieżki, które prowadzą nas do ich realizacji.
• Prawo Przyciągania: To, na czym się koncentrujesz, staje się Twoją rzeczywistością. Jeśli codziennie patrzysz na swoje marzenia, przyciągasz do siebie pozytywną energię, która pomaga w ich realizacji.
• Programowanie podświadomości: Tablica marzeń to codzienny „przypominacz” dla Twojego umysłu, co jest dla Ciebie ważne.
• Motywacja i inspiracja: Kiedy masz przed oczami swoje cele, codziennie czujesz siłę do ich realizacji – po prostu wiesz po co wstajesz z łóżka.

Co umieścić na tablicy marzeń?

Na tablicy marzeń umieszczasz to, co najbardziej rezonuje z Twoimi pragnieniami. Mogą to być obrazy miejsc, które chcesz odwiedzić, cytaty, które inspirują, symbole bogactwa, zdrowia, miłości, zdjęcia bliskich osób, a nawet Twoje własne zdjęcia, które przypominają o chwilach, kiedy czułeś się szczęśliwy i pełen sił. Wszystko, co Cię cieszy i przypomina o Twoich marzeniach, powinno znaleźć swoje miejsce na tablicy.

Jak stworzyć tablicę marzeń?

Zacznij od chwilki ciszy. Usiądź wygodnie, weź w ręce swój ulubiony zeszyt i zacznij myśleć o tym, co przyniosły Ci ostatnie miesiące. Co sprawiało Ci radość? Co Cię wyczerpywało? Czego pragniesz więcej? Pomyśl, co chcesz, aby pojawiło się w Twoim życiu w nadchodzącym roku. Te przemyślenia będą początkiem Twojej podróży ku stworzeniu tablicy marzeń.

Pomysły na tematy tablicy marzeń

Nie ma złych pomysłów na tablicę marzeń, ponieważ to Twoje marzenia są najważniejsze. Możesz skupić się na:

• Zdrowiu i samopoczuciu: Obrazy zdrowego stylu życia, jedzenia, ćwiczeń.
• Rodzinie i miłości: Zdjęcia bliskich, symbole miłości i wspólnoty.
• Rozwoju zawodowym: Symbole sukcesu, miejsca pracy marzeń.
• Pieniądzach: przykłady luksusowych rzeczy lub ilość pieniędzy na rachunku bankowym
• Podróżach: Miejsca, które chciałbyś odwiedzić.
• Pasjach i zainteresowaniach: Co sprawia, że czujesz radość?

Jak ustalić priorytety na tablicy?

Nie musisz umieszczać wszystkiego naraz. Skoncentruj się na najważniejszych celach, które są dla Ciebie najistotniejsze. Możesz podzielić swoją tablicę na sekcje, aby lepiej zorganizować swoje marzenia. Jak zaczniesz zbierać materiały na Swoją tablicę, wszystko stanie się dla Ciebie jasne – zaufaj swojej intuicji, ona Cię poprowadzi i materiały same wpadną w Twoje ręce. Będziesz po prostu wiedzieć co i gdzie pójdzie, przymierzysz, zmienisz i samo się ułoży.

Czego unikać na tablicy marzeń?

Nie wypełniaj jej zbyt wieloma przypadkowymi obrazami. Wszystko, co znajdzie się na Twojej tablicy, powinno mieć dla Ciebie sens. Unikaj negatywnych skojarzeń, czy czegokolwiek, co mogłoby wprowadzać Twoje wątpliwości. Twoje limitujące przekonania o życiu nie mają wstępu na Twoją tablicę marzeń.

Szukaj tego co kochasz, nie tego co Cię ogranicza. Gdy masz wątpliwości zadaj sobie pytanie: Czy możliwe jest uzyskanie/otrzymanie TEGO? Jeśli twoja świadomość krzyczy: No co Ty, jak niby miałyby się to zadziać? To niemożliwe! Nie umieszczaj takiego celu na tablicy, lecz popracuj nad Swoimi przekonaniami. Pamiętaj, że chciejstwo się nie manifestuje a Twoje świadome i podświadome przekonania muszą być spójne abyś otrzymał to, czego pragniesz. Niestosowanie tej zasady powoduje, że tak często tablica marzeń nie działa.

Jak stworzyć tablicę marzeń?

Krok pierwszy: Refleksja

Zacznij od przyjrzenia się Swojemu życiu. Zastanów się, co przyniosło Ci radość, a co Cię wyczerpywało. Co Ci służyło a co ściągało Cię w dół. Zapisz czego chcesz więcej oraz czego nie chcesz w ogóle w Swoim życiu

Zapisz sobie 3 do 7 słów-kategorii, które wpływają na Ciebie kojąco i przynoszą radość (np. miłość, pasja, kreatywność, dobrobyt). Następnie pod każdym słowem-kategorią wypisz inne które z tym słowem Ci się z nią kojarzą. Np. pod radością można wpisać taniec, spacer, śpiew, nauka. Jeżeli pod kilkoma słowami-kategoriami masz pokrywające się skojarzenia, np. pod słowem-kategorią „radość” masz spacer, i pod słowem-kategorią „zdrowie” też masz spacer – tym lepiej. Jest to bardzo mocne skojarzenie, które będzie dominantą w Twojej tablicy marzeń.

Krok drugi: Selekcja

Z każdej kategorii słów wypisanych w kroku pierwszym, wybierz 1-3 słowa, które są dla Ciebie najmocniejsze, które najlepiej z Tobą rezonują (posłuchaj intuicji – to potężne narzędzie). Oprzyj się przede wszystkim na tych, które masz w największej ilości w różnych kategoriach. Na tych słowach oprzemy Twoją tablice marzeń.

Wypisz je flamastrem na kartce bądź wydrukuj i wytnij je.

Krok trzeci: Wyobraź sobie przyszłość

Pomyśl o nadchodzącym roku. Jakie masz marzenia? Czego chcesz więcej w swoim życiu? Stwórz wizję przyszłości, która Cię pociąga. Przypisz poszczególne marzenia pod słowa wybrane w kroku drugim. Nie przejmuj się jak wpadnie Ci do głowy kolejna kategoria i nowe słowa – uzupełnij je jak w kroku drugim.

Krok czwarty: Zbieranie materiałów

Zgromadź obrazy, cytaty i symbole, które najlepiej odzwierciedlają Twoje cele. Inspirację możesz znaleźć w prasie, Internecie (np. na Pinterest jest bardzo dużo inspirujących obrazów), lub możesz wybrać Swoje ulubione prywatne zdjęcia.

Krok piąty: Tworzenie i układanie

Rozmieść Swoje wybrane obrazy i cytaty w sposób, który będzie dla Ciebie estetyczny i inspirujący. Możesz wybrać prosty styl lub ozdobny, wszystko zależy od Twojej kreatywności.

Gdzie umieścić swoją tablicę marzeń?

Najlepszym miejscem na tablicę marzeń jest takie, gdzie będziesz ją widzieć codziennie. Może to być Twoja sypialnia, biurko w pracy, a jeśli tworzysz cyfrową wersję, to może być tapeta na Twoim komputerze lub telefonie.

Tablica fizyczna vs. cyfrowa

• Tablica fizyczna: Jest namacalna i bardziej osobista, ale trudniej ją zaktualizować.
• Tablica cyfrowa: Łatwiejsza do edycji i przenoszenia, ale brakuje jej tej manualnej interakcji​
• Popularna aplikacja Canva ma gotowe szablony,
• Aplikacje na telefony też istnieją, tutaj wersja dla iPhone

Dlaczego warto regularnie aktualizować tablicę?

Twoje cele mogą się zmieniać, a tablica powinna odzwierciedlać Twoje obecne pragnienia. Dlatego warto co jakiś czas ją przeglądać i odświeżać, dodając nowe elementy​ i usuwając te które już nie pasują do Twojej wizji przyszłości.

Narzędzia i techniki wspomagające manifestację

Aby w pełni korzystać z mocy tablicy marzeń, możesz stosować różne techniki rozwoju osobistego, takie jak:

• Nagrania afirmacyjne,
• Kwantowe kody,
• Medytacje,
• Muzyka mocy,
• Programowanie gamma,
• Subliminale

Więcej informacji o skutecznych technikach i narzędziach znajdziesz na naszym kanale Youtube.

Tablica marzeń jest jednym z wielu skutecznych narzędzi manifestacji. Codzienne patrzenie na swoją tablicę, łączenie jej z pozytywnym podejściem oraz otwartym umysłem sprawi, że Twoja manifestacja stanie się rzeczywistością​.

Z wyrazami Miłości,
Greg & Ewa