Czy Żyjemy w Symulacji?

Wersja do słuchania (mp3):
Odcinek 3 cz.1
Odcinek 3 cz.2
Odcinek 3 cz.3

Niestety z racji na ograniczenia systemowe musieliśmy podzielić ten odcinek na trzy części :)

Część 3: "Podświadomość jako Klucz do Zmiany Rzeczywistości"

Po zgłębieniu tematów symulacji i wolnej woli, czas odkryć, jak możemy aktywnie kształtować naszą rzeczywistość. W tej części poznamy potężne narzędzia pracy z podświadomością i dowiemy się, jak wykorzystać je do świadomego kreowania własnego życia.

Podświadomość jako Klucz do Zmiany Rzeczywistości

Głębia Podświadomości i Jej Wpływ na Nasze Życie

Podświadomość to potężna część naszego umysłu, która kieruje wieloma aspektami życia bez naszej świadomej wiedzy. Stanowi magazyn przekonań, nawyków, wspomnień i emocji, kształtując nasze postrzeganie świata i reakcje na otoczenie. Jeśli rzeczywistość jest symulacją, podświadomość może być kluczem do wpływania na nią i kształtowania własnego doświadczenia.

Reprogramowanie Podświadomości jako Narzędzie Zmiany

Jeśli nasze przekonania i nawyki są zakorzenione w podświadomości, to zmiana tych wzorców może prowadzić do transformacji naszego życia. Istnieje wiele technik, które pozwalają na dostęp do podświadomości i jej reprogramowanie.

Hipnoza

Hipnoza jest stanem głębokiej relaksacji i skupienia, w którym umysł jest bardziej podatny na sugestie. Milton H. Erickson, uznawany za ojca współczesnej hipnoterapii, wykorzystywał hipnozę do leczenia różnych zaburzeń psychicznych i fizycznych. Hipnoza pozwala na obejście krytycznego filtra świadomego umysłu (wspomniany wcześniej System 2) i wprowadzenie pozytywnych sugestii bezpośrednio do podświadomości.

Badania naukowe potwierdzają skuteczność hipnozy w leczeniu nałogów, fobii i chronicznego bólu. American Psychological Association uznaje hipnozę za skuteczną metodę terapeutyczną w wielu obszarach.

Afirmacje i Autosugestia

Afirmacje to pozytywne stwierdzenia, które powtarzane regularnie mogą przekształcić negatywne wzorce myślowe. Émile Coué, francuski psycholog, farmaceuta i hipnoterapeuta, był pionierem w dziedzinie autosugestii. Jego metoda polegała na powtarzaniu frazy: "Z każdym dniem, pod każdym względem, czuję się coraz lepiej i lepiej". Coué zauważył, że pacjenci, którzy stosowali tę technikę, doświadczali znaczącej poprawy zdrowia i samopoczucia.

Wizualizacja

Wizualizacja polega na tworzeniu w umyśle żywych obrazów pożądanych rezultatów. Badania w dziedzinie psychologii sportu wykazały, że sportowcy, którzy regularnie wizualizują swoje osiągnięcia, poprawiają swoje wyniki. Michael Phelps, wielokrotny mistrz olimpijski w pływaniu, jest znany z intensywnej praktyki wizualizacji przed zawodami.

„Uważam, że wszystko jest możliwe, o ile wysilisz umysł oraz poświęcisz na to pracę i czas. Wierzę, że umysł naprawdę kontroluje wszystko.”

Michael Phelps

Neurolog Dr. Tara Swart wyjaśnia, że wizualizacja aktywuje te same obszary mózgu, co rzeczywiste doświadczenie, co może prowadzić do wzmocnienia połączeń neuronowych i zwiększenia prawdopodobieństwa osiągnięcia celów.

Wizualizacja to technika mentalna, w której świadomie wyobrażamy sobie osiągnięcie konkretnych celów lub sytuacji. Badania neurobiologiczne pokazują, że gdy intensywnie i regularnie wizualizujemy pewne scenariusze, nasz mózg reaguje tak, jakbyśmy faktycznie ich doświadczali. Aktywowane są te same obwody neuronowe, które byłyby zaangażowane w rzeczywistym działaniu.

Dr Tara Swart podkreśla, że poprzez wizualizację możemy wzmocnić te ścieżki neuronowe, co z kolei zwiększa naszą zdolność do realizacji zamierzonych celów. Wzmacnianie połączeń neuronowych sprawia, że dane zachowania czy reakcje stają się bardziej naturalne i automatyczne. W praktyce oznacza to, że jeśli regularnie wyobrażamy sobie sukces w określonej dziedzinie, nasz mózg jest lepiej przygotowany do podjęcia realnych działań prowadzących do tego sukcesu.

Mówiliśmy już o tym, jak nasze umysły są programowane przez zewnętrzne czynniki, takie jak kultura masowa, media społecznościowe czy nawet nieświadomość zbiorowa opisana przez Carla Junga. Te wpływy mogą ograniczać naszą wolną wolę i kierować naszymi decyzjami w sposób, którego nie jesteśmy świadomi.

Wizualizacja staje się w tym kontekście narzędziem, dzięki któremu możemy świadomie przeprogramować nasz umysł. Zamiast być biernymi odbiorcami zewnętrznego programowania, możemy aktywnie kształtować nasze przekonania i nawyki. Wizualizując nasze cele i sukcesy:

• Aktywizujemy System 2 (analityczny) poprzez świadome skupienie i refleksję nad tym, co chcemy osiągnąć.
• Wpływamy na System 1 (intuicyjny), ponieważ regularna wizualizacja tworzy nowe, automatyczne ścieżki reakcji i myślenia, które wspierają nasze cele.

To świadome działanie pozwala nam przeciwdziałać nieświadomym wzorcom narzucanym przez kulturę czy technologię.

"Kiedy wizualizujesz swoje cele, trenujesz swój mózg, by zauważał możliwości i zasoby potrzebne do ich osiągnięcia."

Dr Tara Swart

Wizualizacja nie tylko wpływa na nasz mózg na poziomie neurologicznym, ale także:

• Zwiększa motywację: Wyobrażając sobie sukces, doświadczamy pozytywnych emocji związanych z jego osiągnięciem, co motywuje nas do działania.
• Redukuje lęk i stres: Przygotowując się mentalnie do wyzwań, możemy zmniejszyć niepewność i obawy z nimi związane.
• Poprawia pewność siebie: Regularne wizualizowanie siebie w sytuacjach sukcesu buduje wiarę we własne możliwości.

W książce "The Diary of a CEO: The 33 Laws of Business and Life" autor Steven Bartlett dzieli się osobistym doświadczeniem dotyczącym wykorzystania wizualizacji do przezwyciężania oporu przed działaniem i zwiększenia motywacji. Steven opowiada, że każdego ranka, zanim jeszcze wstał z łóżka, mentalnie wizualizował cały proces biegania. Leżąc w łóżku, wyobrażał sobie krok po kroku wszystko, co będzie robił:

• Wstawanie z łóżka: Wyobrażał sobie, jak odsuwa kołdrę i stawia stopy na podłodze.
• Ubieranie stroju sportowego: W myślach zakładał buty do biegania, skarpetki, spodnie i koszulkę.
• Wyjście z domu: Czuł na twarzy świeże powietrze poranka, słyszał odgłosy otoczenia.
• Sam bieg: Wizualizował rytm swoich kroków, oddech, otaczający krajobraz.
• Uczucie po biegu: Wyobrażał sobie satysfakcję, endorfiny i poczucie osiągnięcia celu.

Dzięki tej dokładnej wizualizacji Steven przygotowywał swój umysł na nadchodzące wyzwanie. Kiedy faktycznie wstawał z łóżka, miał wrażenie, że część pracy jest już za nim. Zmniejszało to poczucie niepewności i obawy związane z rozpoczęciem biegu, ponieważ jego mózg już wcześniej "doświadczył" tego procesu.

• Redukcja oporu przed działaniem: Wizualizacja pomogła mu pokonać początkowy opór i lenistwo.
• Wzmacnianie połączeń neuronowych: Mentalne przejście przez czynność aktywowało odpowiednie obszary mózgu, przygotowując go do realnego działania.
• Zwiększenie pewności siebie: Wiedząc, czego się spodziewać, czuł się bardziej pewny i zmotywowany.

Ten przykład doskonale ilustruje, jak przygotowanie mentalne poprzez wizualizację może zmniejszyć niepewność i obawy związane z wyzwaniami. Dr Tara Swart podkreśla, że takie praktyki aktywują te same obszary mózgu, co rzeczywiste doświadczenia, co prowadzi do wzmocnienia połączeń neuronowych. W efekcie zwiększa się prawdopodobieństwo, że podejmiemy działanie zgodne z naszymi celami.

Przykład Stevena Bartletta pokazuje praktyczne zastosowanie wizualizacji w codziennym życiu. Poprzez mentalne przećwiczenie czynności przed jej faktycznym wykonaniem:

• Zwiększamy naszą motywację do działania.
• Redukujemy lęk przed nieznanym lub trudnym wyzwaniem.
• Przygotowujemy nasz umysł i ciało do skutecznego działania.

Ten przykład podkreśla, jak ważne jest świadome kierowanie naszym myśleniem. Pozwala to na przejęcie kontroli nad własnym umysłem i przeciwdziałanie nieświadomym wzorcom, które mogą nas ograniczać.

W świecie pełnym zewnętrznych wpływów i nieświadomego programowania, wizualizacja staje się potężnym narzędziem umożliwiającym nam przejęcie kontroli nad własnym umysłem. Dzięki niej możemy świadomie kształtować nasze połączenia neuronowe, co zwiększa naszą wolną wolę i zdolność do osiągania zamierzonych celów. Jak podkreśla Dr Tara Swart, poprzez wizualizację nie tylko marzymy o sukcesie, ale aktywnie tworzymy w naszym mózgu warunki do jego realizacji.

Psycho-Cybernetyka i Obraz Własny

Dr Maxwell Maltz, chirurg plastyczny i pionier samodoskonalenia, w swojej przełomowej książce "Psycho-Cybernetics" (1960) wprowadził fascynujące połączenie między nauką o systemach sterowania (cybernetyką) a psychologią zmiany. Jego odkrycia jako chirurga plastycznego pokazały coś niezwykłego - pacjenci, którzy przeszli operacje korygujące defekty wyglądu, często nadal postrzegali siebie jako "brzydkich" mimo obiektywnej zmiany ich appearance. To doprowadziło go do kluczowego wniosku: rzeczywista zmiana musi najpierw zajść w umyśle.

Maltz wprowadził koncepcję "obrazu własnego" (self-image) jako wewnętrznego programu sterującego naszymi zachowaniami i rezultatami. W kontekście symulacji możemy postrzegać ten "obraz własny" jako fundamentalny kod źródłowy określający nasze działania i możliwości w symulowanej rzeczywistości. Gdy ten wewnętrzny program jest negatywny lub ograniczający, żadne zewnętrzne zmiany nie przyniosą trwałych rezultatów.

Maltz zaproponował praktyczną metodę przeprogramowania tego wewnętrznego kodu poprzez technikę "teatru umysłu". Polega ona na regularnym wyobrażaniu sobie pożądanych rezultatów z intensywnością porównywalną do oglądania filmu w kinie. Ta technika, podobna do współczesnych praktyk wizualizacji, pozwala na stopniową modyfikację naszego "obrazu własnego" i w konsekwencji - naszej rzeczywistości.

Kwantowy kod uzdrawiania, czyli prosta technika zmiany przekonań

Twórcą tej techniki jest Sandra Anne Taylor,, która opisała tę technikę w swojej książce: „Kwantowy kod uzdrawiania”

Twój umysł jest niczym ogród. Kiedy ogród zarasta rozprzestrzeniającymi się chwastami, nie można w nim zasadzić nasion pięknych kwiatów. Podobnie trudno stworzyć ogród pięknych myśli i atrakcyjnej energii, opierając się na starych schematach reakcji i negatywnych wibracjach, którym nikt się nie sprzeciwia. Jeżeli pragniesz stworzyć nowe, magnetyczne schematy i radość, musisz koniecznie zdekodować niechciane „chwasty” reakcji, zakorzenione i rozrastające się w twoim życiu. Z uwolnienia starych, niewygodnych schematów, blokujących twoją radość i spokój, rodzi się wolność. Następuje zmiana, która przebija się przez przywiązanie i oczyszcza drogę do głębin spokoju wewnętrznego, tak rzadkiego w dzisiejszym świecie. Twoje negatywne, blokujące cię kody zaczną się powoli rozpadać i z początku możesz czuć się dziwnie. Przyczyna tkwi w czynniku przywiązania. Jeżeli twoje życie przepełnione było lękami, samokrytyką lub brakiem nadziei, będziesz miał wciąż tendencję do identyfikowania się z tymi wszechobecnymi schematami emocjonalnymi. Co więcej – jakaś część ciebie będzie chciała utrzymać te wzory zachowań, gdyż jest to wszystko, co do tej pory znałeś!

„Ten przenikliwy, odmieniający życie proces jest w rzeczywistości bardzo prostą techniką opierającą się na konkretnej pozycji – umieszczeniu końców palców na czole i wypowiadaniu stanowczych oświadczeń. Być może to wydaje się zbyt proste, lecz w tej metodzie kryje się ważny cel i znaczenie. Stworzony Kod Przełamania pomaga uwolnić niechciane schematy i ustalić nowe kierunki energetyczne. Co więcej przedstawiona technika zreorganizuje twoją wewnętrzną naturę w zdrowy i świadomy sposób” – to fragment książki „ Kwantowy kod uzdrawiania”.

Kwantowe Kodowanie działa na poziomie energetycznym, aby rozbić głęboko zaszyfrowane, niechciane schematy i ustalić nowe, pożądane przekonania, myśli i emocji.

Kwantowe kody to technika polegająca na wypowiadaniu odpowiednich oświadczeń, w specjalnej pozycji ciała – innej do dekodowania, innej do kodowania. Cały proces zajmuje od kilku do kilkunastu minut. Celem i efektem stosowania tej metody jest stworzenie nowych szlaków neuronalnych w umyśle świadomym i podświadomym, tak aby świadomość a przede wszystkim podświadomość, na podstawie nowych – pożądanych przekonań o Sobie, zdrowiu, związkach czy pieniądzach – przestała kreować niekorzystne okoliczności w życiu Człowieka i zaczęła wytwarzać wydarzenia potwierdzające nowe, pożądane przekonania.

Uzdrawianie gamma

to kolejny przełom w nauce osobistych przemian. Twórcą i autorem książki o tej samej nazwie jest Chris Walton

Fale gama, jakie znajdują się w mózgu wiążą go w sposób który tworzy stan świadomości często określany jako przepływ albo uniesienie.

Technika mózgowa gamma (będąca częścią techniki zmiany przekonań gamma) została naukowo poparta poprzez mierzenie aktywności fal mózgowych w trakcie przeprowadzania tego procesu.

Technika ta tworzy wysoki poziom fal mózgowych gamma w mózgowych ośrodkach geniuszu płatach czołowych. To idealny stan do leczenia ciała, eliminacji strachu, wątpliwości, emocjonalnego stresu i przekonań ograniczających podświadomość.

Poprzez stosowanie zawartej w książce metody zmiany przekonań – czyli zakotwiczania nowych przekonań w tzw. pozycji otwartego umysłu - przez tak niewielką ilość czasu jak 5 minut dziennie zdaniem autora można wytrenować swój mózg i ciało w taki sposób, aby zakotwiczyć w nich nowe pożądane przekonania, w miejscu przekonań, które chcemy usunąć z naszego ciała i umysłu

Bo nasze przekonania są najpotężniejszą siłą naszego umysłu i ciała oraz mają znaczny wpływ na każdy aspekt naszego życia od bogactwa i finansów do zdrowia i sprawności oraz jakości i pasji naszego życia uczuciowego. Mogą zdeterminować naszą porażkę lub sukces -  mogą nawet stworzyć coś co wydaje się być cudem.

Neurolingwistyczne Programowanie (NLP)

NLP to metoda komunikacji i samorozwoju opracowana przez Richarda Bandlera i Johna Grindera w latach 70. Opiera się na założeniu, że istnieje związek między procesami neurologicznymi, językiem i wzorcami behawioralnymi wyuczonymi przez doświadczenie. Poprzez zmianę języka i sposobu myślenia możemy wpływać na podświadomość i tym samym zmieniać zachowanie.

NLP jest stosowane w terapii, biznesie i rozwoju osobistym, pomagając ludziom przełamywać ograniczające przekonania i osiągać cele.

Podświadomość w Kontekście Symulacji

Jeśli rzeczywistość jest symulacją, to nasza podświadomość może pełnić rolę interfejsu komunikacyjnego z jej "kodem" źródłowym. Oznacza to, że nasze głębokie przekonania, intencje i myśli wpływają na sposób, w jaki symulacja reaguje na nas, kształtując nasze doświadczenia w świecie fizycznym. Poprzez świadomą pracę z podświadomością możemy modyfikować "dane wejściowe" do symulacji, co pozwala nam wpływać na przebieg naszego życia i otaczającą nas rzeczywistość.

Dr Joe Dispenza, łączy naukę z rozwojem osobistym. Sugeruje, że nasze myśli i emocje mają bezpośredni wpływ na pole kwantowe, które kształtuje materię. Według niego, kiedy zmieniamy nasze wewnętrzne stany, możemy wpływać na zewnętrzne okoliczności. Dr Dispenza mówi:

"Twoje myśli mają bezpośredni wpływ na twoją rzeczywistość, ponieważ energia podąża za uwagą." - Dr Joe Dispenza

Jego badania pokazują, że mózg nie odróżnia doświadczeń rzeczywistych od intensywnie wyobrażonych, tak jak i Dr. Tara Swart potwierdza swoimi badaniami. Oznacza to, że poprzez medytację i wizualizację możemy "przeprogramować" naszą podświadomość, co w kontekście symulacji może być interpretowane jako modyfikacja kodu źródłowego, wpływając na nasze doświadczenia w "grze życia".

Neville Goddard, mistyk i nauczyciel duchowy, głosił, że wyobraźnia jest prawdziwą rzeczywistością, a świat fizyczny to jedynie jej odzwierciedlenie. Według niego, to, co utrzymujemy w naszych myślach i wyobrażeniach, manifestuje się w naszym życiu. Goddard twierdził:

"Człowiek jest tym, czym jest w swojej wyobraźni, a nie tym, czym jest w swojej zewnętrznej formie." - Neville Goddard

Wierzył, że poprzez świadome kierowanie wyobraźnią i wiarę w spełnienie pragnień możemy kształtować naszą rzeczywistość. W kontekście symulacji sugeruje to, że nasza wyobraźnia jest narzędziem do interakcji z "kodem" symulacji, pozwalając nam tworzyć doświadczenia zgodne z naszymi najgłębszymi pragnieniami.

Zarówno, Dr. Tara Swart,  Dr Joe Dispenza, jak i Neville Goddard podkreślają potęgę podświadomości i wyobraźni w kształtowaniu rzeczywistości. Jeśli przyjmiemy, że świat jest symulacją, to praca z podświadomością staje się kluczem do komunikacji z jej "kodem", umożliwiając nam świadome wpływanie na przebieg naszego życia.

"Kiedy naprawdę wierzymy w coś w naszym umyśle i sercu, zaczynamy wpływać na materię na poziomie kwantowym." - Dr Joe Dispenza:

"Wyobraźnia jest substancją, z której utkane są marzenia; to ona tworzy rzeczywistość." -Neville Goddard

Te perspektywy wskazują na możliwość aktywnego uczestnictwa w kreacji własnego życia poprzez pracę z podświadomością i wyobraźnią, co może być postrzegane jako umiejętność modyfikowania własnego doświadczenia w ramach zaprogramowanego świata.

Neuroplastyczność i Reprogramowanie Mózgu

Dr Michael Merzenich wykazał, że mózg jest plastyczny przez całe życie. Poprzez celowe praktyki możemy tworzyć nowe połączenia neuronowe, zmieniając nawyki i przekonania.

Psychologia Junga i Cień

Carl Gustav Jung, szwajcarski psychiatra i psycholog, wprowadził koncepcję "cienia" jako jednego z kluczowych elementów ludzkiej psychiki. Cień reprezentuje te aspekty naszej osobowości, które są ukryte, nieświadome lub świadomie odrzucone. Mogą to być cechy, pragnienia, impulsy czy doświadczenia, które nie pasują do naszego świadomego obrazu siebie lub które społeczeństwo uznaje za nieakceptowalne.

Praca z cieniem polega na uświadomieniu sobie tych ukrytych aspektów, zaakceptowaniu ich i zintegrowaniu z naszą świadomą jaźnią. Dzięki temu możemy:

• Głębiej zrozumieć siebie: Poznając swoje ukryte motywy i emocje, stajemy się bardziej autentyczni.
• Zmniejszyć nieświadomy wpływ: Uświadomione aspekty cienia przestają nieświadomie kierować naszymi decyzjami i zachowaniami.
• Rozwijać się duchowo i emocjonalnie: Integracja cienia prowadzi do pełni osobowości i wewnętrznej harmonii.

W kontekście wpływania na podświadomość, symulacji rzeczywistości oraz wolnej woli, praca z cieniem nabiera dodatkowego znaczenia:

• Dostęp do "kodu" symulacji: Jeśli uznamy, że nasze nieświadome aspekty są częścią zaprogramowanego "kodu" symulacji, to praca z cieniem może być sposobem na jego modyfikację. Poprzez uświadomienie sobie ukrytych wzorców, zyskujemy możliwość ich zmiany, co wpływa na sposób, w jaki symulacja reaguje na nas.
• Zwiększenie wolnej woli: Rozpoznając i integrując cień, redukujemy wpływ nieświadomych impulsów, które mogą być wynikiem zewnętrznego programowania przez kulturę, media czy społeczne oczekiwania. W ten sposób odzyskujemy kontrolę nad własnymi decyzjami i działaniami.
• Przebicie się przez iluzję symulacji: Jungowska koncepcja cienia sugeruje, że prawdziwe zrozumienie siebie wymaga konfrontacji z tym, co ukryte. W kontekście symulacji może to oznaczać próbę dotarcia do głębszych warstw rzeczywistości, poza zaprogramowanymi ograniczeniami, i odkrycie naszej prawdziwej natury.
• Wpływ na podświadomość i kreowanie rzeczywistości: Ponieważ podświadomość wpływa na nasze doświadczenia, praca z cieniem pozwala na świadome kształtowanie naszych przekonań i oczekiwań. To z kolei może zmieniać nasze interakcje z symulacją, prowadząc do nowych doświadczeń i możliwości.

Praca z cieniem według Junga jest kluczem do głębszego zrozumienia siebie i odzyskania autentyczności. W kontekście naszych wcześniejszych rozważań o symulacji, podświadomości i wolnej woli, integracja cienia może być postrzegana jako sposób na "przeprogramowanie" własnego doświadczenia w świecie. Poprzez świadomą pracę nad sobą, mamy możliwość wpływania na "kod" symulacji, co pozwala nam kreować rzeczywistość w zgodzie z naszymi prawdziwymi pragnieniami i wartościami.

Wskazane powyżej metody oraz techniki to oczywiście jedynie ułamek metod i technik związanych z programowaniem podświadomości. Najważniejsze jednak by wybrać i konsekwentnie stosować te techniki, które z Nami rezonują i które dają wymierne efekty. Każda z technik bowiem – w zależności od naszych przekonań – może działać lub nie działać w większym lub mniejszym stopniu.

W kolejnym odcinku wkroczymy w fascynujący świat manifestacji i mechaniki kwantowej. Odkryjemy, jak nasze myśli mogą wpływać na rzeczywistość na poziomie kwantowym i jak wykorzystać tę wiedzę w praktyce. Czy jesteśmy gotowi na kolejny poziom zrozumienia natury rzeczywistości? Dołącz do nas w następnej części.

Bibliografia

1. Maltz, M. (1960). Psycho-Cybernetics: A New Way to Get More Living Out of Life.
2. Erickson, M. H. (różne publikacje). Collected Works of Milton H. Erickson.
3. Coué, É. (1922). Self Mastery Through Conscious Autosuggestion.
4. Bartlett, S. (2023). The Diary of a CEO: The 33 Laws of Business and Life.
5. Swart, T. (2019). The Source: Open Your Mind, Change Your Life.
6. Bandler, R., & Grinder, J. (1975). The Structure of Magic I.
7. Jung, C. G. (1951). Aion: Researches into the Phenomenology of the Self.
8. Merzenich, M. M. (różne publikacje). Badania nad neuroplastycznością mózgu.
9. Grof, S. (1985). Beyond the Brain: Birth, Death, and Transcendence.
10. Rosenthal, R., & Jacobson, L. (1968). Pygmalion in the Classroom.
11. Covey, S. R. (1989). The 7 Habits of Highly Effective People.
12. Fredrickson, B. L. (2009). Positivity. Crown.
13. Dyer, W. W. (2004). The Power of Intention. Hay House.