Na tym poziomie osoba postrzega życie jako coś, co "się przydarza", a nie coś, na co ma się wpływ. Jest to poziom, na którym większość ludzi zaczyna swoją podróż rozwoju. Osoba na tym poziomie jest silnie uwarunkowana kulturowo i społecznie, żyje według zewnętrznych oczekiwań. Jesteśmy przedmiotem a nie podmiotem swojej rzeczywistości. Życie nam się po prostu przydarza.

Na tym poziomie, początkowo żyjemy jak inni, nie mając żadnej wiedzy o rozwoju osobistym, manifestacji, duchowości, itp. Na dalszym etapie – zazwyczaj pod wpływem okoliczności zewnętrznych - zaczynamy najpierw szukać magicznej techniki zmiany rzeczywistości a następnie dostrzegać wzorce swojego zachowania i reakcji.

Poziom pierwszy możemy podzielić na 3 fazy:

• Brak samoświadomości
• Chciejstwo, szukanie magicznej techniki, napieranie na 3D
• Zauważenie, że nasze działania i reakcje tworzą pewne negatywne schematy.

Rozwijane umiejętności:

1. Podstawowa samoświadomość (od fazy 2) – faza, w której zaczynamy chcieć coś więcej ale jeszcze poruszamy się po omacku szukając magicznej techniki zmiany życia oraz kierując się chciejstwem i reagując na okoliczności zewnętrzne.
2. Zauważanie schematów – (od fazy 3) – tu zaczynamy dostrzegać wzorce naszego zachowania i reakcji. Jest to pierwszy krok do zmiany – zaczynamy bowiem zauważać, że nasze działania i reakcje tworzą pewne negatywne wzorce i że świat dzieje się przez nas a nie wobec nas.
3. Skupienie się na sobie i swoim obrazie siebie – (od fazy 3) – dostrzeżenie, że zmiany w świecie zewnętrznym zależą wyłącznie od zmiany siebie i swoich przekonań oraz zakorzenionych wzorów.

• Przekonanie, że życie dzieje się "tobie"
• Brak świadomości własnego wpływu na rzeczywistość
• Poddawanie się kulturowym przekonaniom i "bregułom" (bzdurne zasady)
• Podatność na presję otoczenia
• Życie według oczekiwań innych
  

Na tym poziomie jesteśmy przedmiotem a nie podmiotem swojego życia. Życie przydarza się nam a nie wydarza poprzez nas. Siedzimy w łodzi ale zamiast wiosłować i wybierać kierunek – oddajemy się nurtowi i płyniemy tam gdzie on nas poniesie.

Reagujemy na okoliczności zewnętrzne, rządzi nami strach, poddajemy się globalnym przekonaniom oraz oczekiwaniom społecznym, religijnym, kulturowym itp.

Będąc we śnie żyjemy we władzy okoliczności zewnętrznych oraz oczekiwań innych ludzi. Wydaje się nam, że nic nie można zmienić i że tak po prostu musi być, że takie jest życie.

Godzimy się ze swoją dola, swoim losem. Bo przecież „życie to nie bajka”. Bo przecież „tak nie wypada”, bo przecież „ i tak na nic nie mam wpływu”

• Szukanie magicznej techniki,
• Reakcja na okoliczności zewnętrzne
• Oczekiwanie „manifestacyjnych” cudów
• Życie i działanie dla kogoś/czegoś z pominięciem Siebie
• Gaszenie pożarów a nie szukanie ich przyczyn

Będąc we śnie ku większej świadomości prowadzą nas czynniki zewnętrzne powodujące u nas ból i cierpienie. Zazwyczaj są to zawody miłosne, choroby lub potężne straty finansowe. Wtedy – szukając ratunku aby nie stracić miłości życia, majątku lub w obawie przed śmiercią lub kalectwem szukamy magicznej techniki, która pozwoli nam natychmiastowo otrzymać to co chcemy: powrót ukochanej osoby, nową pracę, zdrowie. W tym momencie, w którym zaczynamy czytać o manifestacji, afirmacjach, prawie założenia itp. jednakże wszystkie czynności i umiejętności pozyskujemy wyłącznie aby coś/kogoś osiągnąć z pominięciem siebie. Podstawową cechą wczesnej fazy tego poziomu jest szukanie magicznej techniki zmiany rzeczywistości i skupianie całej swojej uwagi na zewnątrz.

Na tym poziomie skupiamy się przede wszystkim na chciejstwie i leczeniu skutków (gaszeniu pożarów) a nie szukaniu ich przyczyn. Szukamy magicznej techniki, która spowoduje, że tu i teraz i natychmiast dostaniemy to, co chcemy. Wszystkie techniki wykonujemy wyłącznie dla kogoś/czegoś a nie dla Siebie. Skupiamy całą swoją uwagę na okolicznościach zewnętrznych.

• Dostrzeganie, że to nie chodzi o innych, ale o nas
• Zauważanie powtarzających się schematów
• Skupianie się na zmianie obrazu siebie a nie naciskaniu na rzeczywistość
• Rozpoczęcie Usuwania przyczyn a nie leczenia skutków niepowodzeń
• Mniejsza reakcja na okoliczności zewnętrzne

W tej fazie dostrzegamy, że to nie chodzi o innych, tylko chodzi o nas. Że to nasz obraz siebie kształtuje naszą rzeczywistość. Zauważamy negatywne wzorce oraz schematy, które ukazują nam się przez całe dotychczasowe życie. To jest moment uświadomienia sobie, jak nasze przekonania o nas samych oraz o różnych dziedzinach życia, takich jak: pieniądze, związki, zdrowie – determinują to, co w życiu otrzymujemy. To również moment, w którym dostrzegamy, w jak dużym stopniu nasze dzieciństwo wpłynęło na to kim teraz jesteśmy, co myślimy i czujemy. To moment, w który budzimy się ze snu.

Na pierwszym poziomie zaczynamy od fundamentalnych technik, które pomagają nam rozpoznać naszą zdolność do wpływania na rzeczywistość. Te techniki są jak alfabet świadomego tworzenia - proste, ale potężne narzędzia, które tworzą podstawy dla bardziej zaawansowanych praktyk. Każda technika na tym poziomie jest zaprojektowana tak, by była dostępna nawet dla osób dopiero rozpoczynających swoją podróż, jednocześnie zawierając głębię, która będzie odkrywana na wyższych poziomach.

Afirmacje - Afirmacje to świadoma praktyka programowania umysłu poprzez regularne powtarzanie starannie sformułowanych, pozytywnych stwierdzeń. Jest to technika, która wykorzystuje fundamentalną zasadę neuroplastyczności - zdolności mózgu do tworzenia nowych połączeń neuronalnych w odpowiedzi na powtarzające się wzorce myślowe.

Skuteczne afirmacje powinny spełniać kilka kluczowych kryteriów. Po pierwsze, muszą być sformułowane w czasie teraźniejszym, tak jakby pożądany stan już istniał (na przykład "Jestem spokojny i pewny siebie" zamiast "Będę spokojny i pewny siebie"). Po drugie, powinny być pozytywne - zamiast skupiać się na tym, czego nie chcemy, koncentrujemy się na tym, co chcemy osiągnąć. Po trzecie, muszą być osobiste i rezonować z naszymi prawdziwymi pragnieniami.

Tablica Marzeń (Vision Board) - Vision board to potężne narzędzie wizualizacji i manifestacji, które wykorzystuje naturalne mechanizmy działania naszego mózgu i psychiki. Jest to fizyczna lub cyfrowa reprezentacja naszych najgłębszych pragnień i celów, przedstawiona w formie kolażu obrazów, słów i symboli.

Skuteczność vision board opiera się na fundamentalnym działaniu naszego mózgu - koncentruje się on i adaptuje do tego, co regularnie widzi i na czym skupia uwagę. Poprzez codzienne obcowanie z wizualną reprezentacją naszych celów, nasz umysł zaczyna traktować je jako rzeczywistość, co aktywuje mechanizmy motywacyjne i zwiększa prawdopodobieństwo ich realizacji.

Kwantowe Kody (Dekodowanie i Kodowanie) - Ta transformująca życie technika opiera się na prostym, ale głębokim zrozumieniu: nasze przekonania są jak ogród - negatywne przekonania to chwasty, które należy usunąć (dekodowanie), aby w ich miejsce móc zasadzić nowe, pozytywne przekonania (kodowanie).

Proces składa się z trzech głównych etapów: dekodowania (usuwania starych, ograniczających przekonań), kodowania (wprowadzania nowych, wspierających przekonań) oraz integracji (stan spokoju i ciszy). Kluczowe jest tu zrozumienie, że nie możemy po prostu dodawać pozytywnych przekonań bez wcześniejszego usunięcia negatywnych - to jak próba zasadzenia kwiatów w ogrodzie pełnym chwastów.

Programowanie Gamma - Jest to zaawansowana technika wykorzystująca specyficzne pozycje ciała i stany świadomości do przeprogramowania głęboko zakorzenionych wzorców myślowych. Technika ta wykorzystuje naturalne procesy synchronizacji półkul mózgowych i aktywacji fal gamma, które są związane ze stanem wysokiej integracji i przetwarzania informacji w mózgu.

Szczególnie skuteczna jest w połączeniu z dekodowaniem i kodowaniem, działając jak katalizator dla tych procesów. Można ją porównać do "wzmacniacza sygnału" - podczas gdy dekodowanie i kodowanie tworzą nowe ścieżki neuronalne, programowanie gamma pomaga je wzmocnić i ustabilizować.

Intencjonowanie Segmentów - To fundamentalna technika planowania i kreowania rzeczywistości, opracowana przez Esther Hicks. Polega na świadomym programowaniu kolejnych segmentów (części) dnia poprzez wyrażanie pozytywnych intencji z wykorzystaniem frazy "Czy nie byłoby wspaniale/miło/fajnie, gdyby...".

Ta praktyka pomaga przejąć kontrolę nad swoim dniem i zacząć świadomie go kształtować zamiast poddawać się biernie okolicznościom. Jest to jak tworzenie mapy przed podróżą - zamiast zdawać się na przypadek, świadomie projektujemy trasę, którą chcemy podążać.