Program: Reguła 5 Sekund

Przestań odkładać. Zacznij działać w 5 sekund. Program krok po kroku uczy Cię przełączać się z myśli na ruch w realnych sytuacjach: poranek bez drzemki, start pracy bez zwlekania, odwaga w relacjach, spokój w obliczu lęku.

Dostęp 24/7
Dożywotnio
Śledzenie postępów
Mobile-friendly
Informacje o sposobie dostępu do kursu
147,00 zł

30 dni z Zasadą 5 Sekund — program wdrożeniowy QRS

Przestań odkładać. Zacznij działać w 5 sekund.

To praktyczny, 30-dniowy program na Portalu QRS, który krok po kroku uczy Cię korzystać z Zasady 5 Sekund w codziennych sytuacjach: od poranka bez drzemki, przez start pracy bez zwlekania, po odwagę w relacjach i spokój w obliczu lęku. Zero teorii – same krótkie, skuteczne kroki.

Efekt po 30 dniach:

więcej zaczynania „tu i teraz”, mniej zwlekania, spokojniejsza głowa w trudnych momentach i konkretne mikro-wygrane, które składają się na duże zmiany.

  1. „To tylko trik.” Nie. To narzędzie wykonawcze, które przerywa autopilota i uruchamia decyzję w 5 sekund.
  2. „Nie mam silnej woli.” Nie musisz. Budujemy ją przez krótkie starty, Plan 30 dni i Tracker, a społeczność i Q&A pomagają utrzymać kurs.
  3. „Nie mam czasu.” Masz 5 sekund. Program to mikro-protokoły w prawdziwych sytuacjach: pobudka, praca, relacje, lęk.

Czyli: mniej zwlekania, więcej zaczynania „tu i teraz”, prostsze decyzje i odczuwalny spokój w codzienności.

5-4-3-2-1… dołącz.

Co otrzymujesz:

  • Codzienny plan na 30 dni – krótkie zadania, które realnie ruszają sprawy do przodu.
  • Gotowe protokoły na kluczowe momenty: pobudka bez drzemki, start pracy bez odwlekania, „Powiedz to” w relacjach, lęk → ekscytacja.
  • Tracker postępów – widzisz, jak rośnie Twoja konsekwencja i pewność siebie.
  • Materiały PDF uzupełniające (7 mini-workbooków + Ceremonia zamknięcia)
  • Społeczność QRS – wsparcie i motywacja, bo nie jesteś sama.
  • Q&A z Gregiem i Ewą na Discordzie – odpowiadamy na Wasze pytania, dopinamy wdrożenie.

Jak to działa?

  1. Codzienny krok – logujesz się na Portal QRS, czytasz krótką instrukcję, odliczasz 5-4-3-2-1 i wykonujesz mikro-zadanie.
  2. Sytuacje „na żywo” – gdy pojawia się opór, lęk lub pokusa odłożenia, uruchamiasz właściwy protokół.
  3. Odhaczasz w trackerze – widzisz ciągłość, budujesz pewność i konsekwencję.
  4. Wspólnota i Q&A – zadajesz pytania, dzielisz się wnioskami, dostajesz wsparcie.

Efekty, których możesz się spodziewać po 30 dniach

  • wyraźnie mniej zwlekania, więcej „zaczynania od razu”;
  • lżejsza głowa – krótsze pętle zamartwiania i prostsze decyzje;
  • konkretne rytuały: poranek bez drzemki, wejście w pracę w 5 sek, prostsze rozmowy;
  • wzrost poczucia sprawczości i codzienne mikro-wygrane, które składają się na duże zmiany.

Dla kogo?

  • dla osób, które „wiedzą co robić”, ale nie zaczynają;
  • dla tych, które chcą odzyskać poranki, ruszyć projekty i przestać odkładać rozmowy;
  • dla osób czujących napięcie/lęk przed wystąpieniem, telefonem, „pierwszym krokiem”.

Co znajdziesz w środku – przykładowe elementy

  • „Wake-Up Challenge” – 7 dni porannego startu bez drzemki;
  • „Start w 5 sekund” – mini-rytuał wejścia w zadanie (+ powrót po rozproszeniu);
  • "Powiedz to” – krótkie formuły do rozmów, które odkładałaś;
  • „Lęk → Ekscytacja” – proste przełączenie stanu, kiedy „serce bije szybciej”.

Format i dostęp

  • Dostęp przez Portal QRS (komputer i telefon).
  • Materiały krótkie, „do zrobienia od razu”.
  • Tracker: online + plik do druku.
  • Grupa na Discordzie do pytań i Q&A.

Inwestycja w siebie

Stały dostęp do programu + wszystkie materiały + społeczność QRS.

  • Cena regularna: 147 zł
  • W przeliczeniu: 4,9 zł/dzień przez 30 dni • 10–15 min dziennie (mniej niż kawa na mieście)

Co realnie kupujesz?

  • 30-dniowy plan działania – krótkie kroki, które zamieniają myśl w ruch.
  • Protokoły „na żywo” – pobudka, start w pracy, „Powiedz to”, lęk → ekscytacja.
  • 8 mini-workbooków (PDF) – opcjonalne, do pogłębienia praktyki.
  • Tracker postępów – widzisz ciągłość i mikro-wygrane.
  • Społeczność QRS + Q&A – nie jesteś sama/sam, gdy utkniesz.

Zwraca się w:

  • czasie (mniej odkładania = więcej zrobionych rzeczy),
  • energii (mniej walki ze sobą, więcej spokoju),
  • decyzjach (jasność zamiast przeciągania).

Ten program nie „motywuje”. On uczy zaczynać – w 5 sekund.

Najczęściej zadawane pytania

Czy po zakupie mam dostęp bez terminów?

Tak, do kupionych treści masz dożywotni dostęp w Portalu Klienta QRS.

Czy mogę uczyć się na telefonie?

Tak. Portal działa na telefonie, tablecie i komputerze – postępy synchronizują się między urządzeniami.

Ile czasu dziennie?

10–15 minut.

Czy muszę znać książkę?

Nie — nauczysz się zasady w praktyce.

Czy to jest kurs wideo?

Nie, to program wdrożeniowy (krótkie lekcje + zadania + PDF-y). Live na temat Zasady 5 sekund jest na naszym kanale YouTube: Link.

Czy dostaję wsparcie?

Tak — społeczność + Q&A z Gregiem i Ewą na naszym kanale na Discordzie.

Czy to zadziała, jeśli „nie mam silnej woli”?

Tak — działamy przez mikro-starty i dowody w Trackerze.

➡️ Dołącz teraz i zacznij odliczać: 5-4-3-2-1… działam.

WAŻNE INFORMACJE DOTYCZĄCE ZAKUPU I KORZYSTANIA Z PRODUKTU

Po dokonaniu zakupu otrzymasz automatycznie dwa maile:

  1. Potwierdzenie zamówienia z numerem transakcji.
  2. Mail z dostępem do zakupionego produktu lub kalendarza (w przypadku sesji indywidualnej).


Jeśli nie widzisz wiadomości w swojej skrzynce odbiorczej, prosimy o sprawdzenie folderu SPAM, Oferty lub Inne.

Wszystkie produkty oferowane przez Quantum Reality Sp. z o. o. – w tym sesje indywidualne, kursy, medytacje, programy audio oraz materiały edukacyjne – mają charakter rozwojowy i informacyjny.

Nie stanowią one porad medycznych, psychologicznych ani terapeutycznych i nie mogą zastąpić konsultacji z lekarzem lub specjalistą.

Zawarte treści, ćwiczenia oraz przekazy służą pogłębieniu samoświadomości, rozwoju osobistemu oraz wspieraniu wewnętrznej transformacji. Każdy uczestnik samodzielnie decyduje o zakresie i sposobie ich wykorzystania.

Korzystając z naszych materiałów, akceptujesz, że pełna odpowiedzialność za Twoje decyzje, wybory i działania w życiu spoczywa na Tobie.

Produkty QRS przeznaczone są dla osób pełnoletnich lub dla osób poniżej 18 roku życia – wyłącznie za zgodą i pod opieką rodzica lub opiekuna prawnego.